do pracy

[...] do cwiczen i cwiczylem gdzies z dwa miesiące i przez pewną laseczke przestałem cwiczyc. I pozniej przed wakacjami znowu cwiczylem 2 miesiace ale musialem za granice do pracy wyjechac. Więc teraz cwicze znowu jakies 3 miesiące - ostatni plan to było ułożone z pomocą Berego FBW i teraz chciałbym zrobić split pod cykl na Mono+CP. Tak wiec [...]

1. Jedno ciało - wiele możliwości 2. Materiał do pracy masz zawsze przy sobie. 3. Dbaj o to co masz, sięgaj po to czego pragniesz. Zmieniony przez - tkaczorek w dniu 2017-01-03 11:55:08

[...] dzięki za dopowiedź;) - nie ma czasu gdyz wstaje o 6:30 w łazience schodzi jej 30 min ( prostowanie włosów, malowanie i takie tam ) o 7:10 idzie na busa i dojeżdza do pracy- więc wstaje wcześnie. ja ćwicze 2 godzinki gdyz- łącze dużą partie ( z rozgrzewką 10 min ) z małą i na duze partie , jak bym nie ćwiczył schodzi mi jakieś 40 min. [...]

Będzie ok, sam tak ćwiczyłem będąc na redu. Ale szczerze wątpię, że wytrzymasz na tej diecie chodząc do pracy (chyba że nie pracujesz fizycznie). To jest dieta dla osób które się mogą cały dzień opierdzielać.

[...] wykonany przegląd po miesiącu od zakupu (pieczątka i podpis w karcie gwarancyjnej). Rowerek większość czasu przestał u mnie w pokoju a jezeli juz jeździłem to głównie do pracy przez Wrocław. Stan roweru określam na bardzo dobry :) Jezeli znajdą się zainteresowani to mam fotki sprzętu, które oczywiście wyślę chętnym. Centa, która mnie [...]

Mam zły nawyk nie jadania śniadania. Zawsze przed wyjściem do pracy piję tylko kawę. Dopiero ok 12-13 jem coś w pracy. Czy w takim razie mogę to jeść rano? Czy może na noc? PS. Skład na 100g to: Białko 80g, tłuszcz 2.5g węgle 4.2g.

BICEPSY+TRICEPSY na szybko w domu tak dla napompowania krwią troche, na aeroby nie było czasu bo trzeba iść do pracy. Za tydzien już to jakos lepiej ogarne, będę musiał 1-2 razy w tyg iśc na inną siłke która jest wcześniej otwierana.

Malinowo , ja obejrze obowiązkowo , bardzo ciekawi mnie ta rywalizacja i postawa np Krzynówka . I nie liczy się to że sie nie wyśpie do pracy

[...] Tak długo, jak będę walczył w Oktagonie i pokażę się z dobrej strony. To jest to, co chcę zrobić, ciężko trenuję. Kiedy przegrywasz walkę, coś jest nie tak, więc wróciłem do pracy i poprawiłem się, aby upewnić się, że to się nie powtórzy.” Wchodząc do walki, Jairzinho Rozenstruik jest świadomy, że potrzebuje tylko jednego ciosu, który trafi [...]

I tak widzę, że trzeba będzie zabrać jedzenie do pracy na popołudniowa zmianę bo po 1 posiłku mam zbyt zapchany żołądek żeby zjeść o 13 kolejny(aktualnie po treningu) zapewne więc jednak trzeba będzie rozbić to na 4 segmenty albo i 5. Na Keto ma się mało treści pokarmowej i po prostu żołądek mam mocno skurczony. Co do podbijania kalorii to zobaczę [...]

zaraz do pracy trzeba iść

Ja niestety wróciłam do pracy, muszę się pilnować Żmijka pewnie uznała, że na sambo są fajniejsi faceci Zmieniony przez - searme w dniu 2007-11-28 10:57:34

dobrze by bylo wyjasnic dzisisaj do koca te sprwe to moze od jutra pilabym z rana wino a do pracy rowerem co do suplementacji winem to sprawa juz postanowiona, byle tylko miec na dobre wino, dawkowanie od 100 - 200 ml dziennie (jednorazowo max 150), czestotliwosc podawania 1-2x dziennie (przed snem i moze wlasnie po cwiczeniach ale czy mozna [...]

obiad cyc(150g)+kuskus+buraczki 1hepati,1Venom,1T-X,2Watershed,2novedex ide spac za 3godz do pracy

[...] w jeansach ale to jest niewygodne. czuje jakby mnie jeansy spowalnialy poza tym prawa nogawka strasznie sie brudzi od korby. jakie spodnie byscie polecili na dojazdy do pracy/silownie?juz nawet myslalem o tych obcislych getrach tylko nie chce wygladac jak jakis pedzio %-) tu mam liste takich getrow: [...]

Siemka , dzisiaj dość późno wstałem. Wchodzę na wagę a tam pokazuje mi 89 kg , trochę w szoku byłem że tak mało pokazało, co prawda wcześniej chodzę do pracy i może to są skutki spadku wagi ? Nie wiem sam

[...] i bylo git ale przy ostatnim razie postanowilem skonczyc z tym i zdecydowalem sie na artro( woogle mam 182 cm wzrostu i 95 kg waze). Jestem miesiac po artro, wrocilem do pracy. Generalnie na nastepny dzien po artro usuniety dren, lacznie 4 dni i do domu. Zrobili mi shaving kikutow ACL i czesciowa usuniecie z tylnego rogu lakatki przysrodkowej [...]

[...] wiem czego mi brakuje wiec zalozylem ze chmm...sami ocencie Ojciec pracuje dniowka,nocka,2 dni wolnego..wiec jezeli chodzi o trening silowy to tylko wtedy gdy idzie do pracy(mam spokoj,0n się nie krzata i zaciaga mnie ciagle do roboty) wiec na poczatek myslalem to tak: I dzien: przysiady z hantlami 5x15 ile kg to sie zobacze zaczne tak jak [...]

Byku, ale ja właśnie nie schodzę do 90 stopni, bo się boję, że się "złożę" czy to znaczy, że źle wykonuję to ćwiczenie? No i kurcze zrobili mi wczoraj wodę z mózgu i nie wzięłam dzisiaj do pracy karnityny, więc będzie trochę inaczej.... Zmieniony przez - holman w dniu 2004-08-11 10:18:46

Nadaje sie to do pracy ?? tzn przyzadzone wieczorem i zjedzone na drugi dzien o 10 ??